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Deine Rettungsbox für innere Ruhe: Schritt 1
Hallo Liebes!
Herzlich willkommen.
Hiermit möchte ich dir meine tiefste Anerkennung zollen. Du bist klasse!
Und weißt du warum? Weil du das hier liest. Weil du nicht müde wirst, nach Wegen zu suchen, um dir zu einem freien Leben zu verhelfen. Weil du nicht aufgibst und immer wieder aufstehst und dich auf den Weg machst.
Das erfordert viel Mut, Kraft und Durchhaltevermögen. Und ich sage dir eins: Nicht alle Menschen dieser Welt können das, was du kannst.
Hut ab!
Schritt 1
Gedanke kommt vor dem Gefühl
Menschen, die schnell emotional oder gar wütend werden, erzählen mir oft, dass das Gefühl ohne Vorwarnung kommt. Es überrent sie einfach.
In Wirklichkeit ist jedes Gefühl, das wir deutlich im Körper spüren, eine Antwort auf das, was der Verstand produziert. Es ist ein Echo auf die Gedanken. Manche Gedanken klingen für uns wie eine Tatsache, nicht wie ein Glaubenssatz. Wir sind es nicht gewohnt, Tatsachen zu hinterfragen.
Dieses Video (oder Audio)
hilft dir dabei, dort anzusetzen, wo du wirklich etwas greifen und verändern kannst – auf der Körperebene.
Nicht jeder Glaubenssatz ist sofort greifbar. Was aber immer greifbar ist, ist die Antwort im Körper auf diesen Gedanken. Das Gefühl zu beobachten und es zu transformieren, ist genau so effektiv wie den Gedanken zu untersuchen.
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Innere Ruhe finden - Meditation
Falls du die MP3-Datei nicht herunter laden kannst, hier noch die zip-Datei.
Falls noch Fragen offen sind, kannst du sie unter dem Post bei Facebook stellen und ich werde sie beantworten.
In 2 Tagen kommt der 2. Teil deiner Rettungsbox.
Alles Liebe
Deine Tanja!