Wahrnehmung nach Narzissmus

Stärkung der Wahrnehmung nach Narzissmus

Von Orientierungslosigkeit zu Selbstwirksamkeit.

Dieser Kurs hilft dir dabei, deine Erinnerungen zu sortieren, deiner Wahrnehmung zu vertrauen und die toxische Beziehung zu verarbeiten.

Kennst du das?

Du zweifelst an deiner eigenen Wahrnehmung – selbst bei Dingen, die eigentlich eindeutig waren.

Du fragst dich ständig, ob du übertreibst, zu empfindlich bist oder dir alles nur einbildest.

Du erinnerst dich an Gespräche oder Situationen – aber dein Gegenüber behauptet, sie hätten nie so stattgefunden.

Du spürst tief in dir, dass etwas nicht stimmt, traust aber deinem Gefühl nicht mehr.

Du willst endlich wieder sicher sein: „Ich weiß, was ich sehe. Ich weiß, was ich fühle. Und ich kann mir selbst vertrauen.“

Narzissmus

Diese Schritte erwarten dich im Kurs 

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1. Wahrnehmung

Hier lernst du, was gesunde Wahrnehmung bedeutet – und wie sie sich von einer reduzierten unterscheidet. Du erkennst, in welchem Modus du dich gerade befindest und wie du Schritt für Schritt wieder Zugang zu deiner inneren Klarheit bekommst.

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2. Ursachen

In diesem Modul geht es um die Hintergründe: Warum zweifelst du an dir? Du erfährst, wie Gaslighting, Kindheitsmuster oder seltene Faktoren deine Wahrnehmung beeinflussen – und kannst mit einem kleinen Quiz prüfen, wo du stehst.

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3. Praktische Übungen

Jetzt wird es praktisch: In sieben Übungen stärkst du deine Verbindung zu dir selbst. Du reflektierst deine Werte, kommst zurück in den Körper, lernst zu spiegeln und zu validieren – und findest Schritt für Schritt in deine eigene Wahrnehmung zurück.

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4. Dein Vertrag mit dir

Zum Abschluss besiegelst du dein neues Bewusstsein. Du triffst eine klare Entscheidung für dich, hältst dein Versprechen fest – und startest mit gestärktem Vertrauen in dich selbst.

Wahrnehmung nach Narzissmus

Ist dieser Kurs für dich geeignet? 

Dieser Kurs ist richtig für dich, wenn …

  • du nach einer toxischen Beziehung oft nicht mehr weißt, was wahr ist – und was nicht.

  • du das Gefühl hast, deiner eigenen Wahrnehmung nicht mehr trauen zu können.

  • du dich selbst immer wieder in Frage stellst und nach Bestätigung im Außen suchst.

  • du verstehen willst, warum du so leicht zu verunsichern bist – und wie du das ändern kannst.

  • du lernen möchtest, deinem Bauchgefühl wieder zu vertrauen und dich innerlich sicher zu fühlen.

Feedbacks zum Kurs

Danke

„Liebe Tanja,

danke für den gut gemachten Kurs. Ich bin froh, diesen gebucht zu haben und es war nochmal eine zusätzliche Stärkung.

Der Kurs ist wirklich gut und uneingeschränkt empfehlenswert.“

E. Z. aus Karlsruhe

Eigene Baustellen

„Ich habe mir immer Stückchenweise die Lektionen angehört und damit gearbeitet. Bin leider noch nicht ganz durch.
Vergangene Woche, bis heute war ich im Urlaub und habe meine Achtsamkeit wirklich auf meine Gefühle und meine innere Leere, die entstanden ist, geachtet und angenommen. Ich war bewusst das erste Mal ohne Partnerin im Urlaub und hatte viel Zeit nur für mich.
Dadurch verstehe ich mich besser und bekomme die Baustellen aufgezeigt, an denen ich noch arbeiten darf.
Baustellen, die mich vermutlich in meine letzte missbräuchliche Beziehung geführt haben.
Nochmal Danke für den Kurs und auch Deine Videos auf YouTube.
Ich finde es toll, dass Du den Zuschauer auch dahingehend anregst, auf sich selbst zu schauen und seine eigenen Wunden zu bearbeiten, damit man vielleicht das Glück hat, eine gesunde Beziehung führen zu dürfen.

Viele liebe Grüße
Thomas“

Endlich wieder bei mir

„Der Kurs hat mir auf eine ruhige, aber doch eindringliche Art geholfen, meine eigene Wahrnehmung wieder zu sortieren. Ich habe gemerkt, wie viel ich im Alltag einfach überhört oder übersehen habe – fast so, als wäre ich noch halb in der alten Beziehung gefangen. Die Übungen sind nicht kompliziert, aber sie haben etwas in mir verschoben, Stück für Stück. Es war, als ob ich wieder lerne, meiner eigenen Stimme zu trauen.

Nicht alles ging sofort, manchmal musste ich die Videos auch zweimal ansehen, bis es bei mir ankam. Aber genau das war irgendwie gut, weil es dann noch tiefer gesessen hat.

Danke
Claudia, Biberach

Einfach wohltuend

„Nicht laut, nicht hektisch – sondern still und klar.

Genau das habe ich gebraucht, um wieder Boden unter die Füße zu kriegen.

Herzlichen Dank
Sabine P., Fuldabrück

Am Ende dieses Online-Kurses … 

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weißt du, wie deine Wahrnehmung funktioniert – und warum sie in toxischen Beziehungen so leicht manipuliert werden kann.

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erkennst du, wann du deiner Intuition vertrauen kannst – und wann alte Muster dich täuschen.

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spürst du wieder, was deine Wahrheit ist, unabhängig davon, was andere behaupten.

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hast du Werkzeuge, um dich in Gesprächen und Beziehungen klarer abzugrenzen.

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fühlst du dich geerdeter, sicherer und innerlich stabiler.

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kannst du voller Überzeugung sagen: „Ich weiß, was ich wahrnehme – und ich vertraue mir.“

Wahrnehmung stärken

Das bekommst du im Kurs:

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Zuerst erfährst du, was Psychologie unter Wahrnehmung versteht

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Du lernst, den Unterschied zw. der gesunden und reduzierten Wahrnehmung zu bestimmen

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Anhand einer Liste kannst du für dich beobachten, inwieweit deine Wahrnehmung der gesunden angleicht

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Vertrag mit dir selbst besiegelt das Dranbleiben

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viele Boni, Rabattcodes und eine Meditation

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Kein Coaching enthalten – aber Möglichkeit zur Einzelbuchung auf meiner Website, wenn du weitergehen willst

Den Kurs bezahlst du nur einmal. Alle Übungen und Updates, die nach dem Kauf hinzukommen, erhältst du gratis. Schaue einfach nach einiger Zeit wieder rein. Vielleicht habe ich neue Übungen oder Arbeitsblätter hinzugefügt.

FAQ – Häufige Fragen

Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?

Du erhältst lebenslangen Zugriff – das bedeutet:
Solange es meine Firma und diesen Kurs in dieser Form online gibt, kannst du jederzeit darauf zugreifen.

Falls ich mein Angebot irgendwann beende oder ablefy als Plattform nicht mehr nutze, wirst du rechtzeitig informiert und erhältst die Möglichkeit, dir die Inhalte zu sichern.

Gibt es persönliche Begleitung im Kurs?

Nein. Der Kurs ist ein Selbstlernangebot. Wenn du weiterarbeiten möchtest, kannst du bei mir ein Einzelcoaching buchen.

Wann ist der beste Zeitpunkt, diesen Kurs zu machen?

Immer dann, wenn du merkst, dass du deiner eigenen Wahrnehmung nicht mehr ganz vertraust. Ob kurz nach der Trennung oder schon länger danach – dieser Kurs hilft dir, Klarheit zu gewinnen und dein inneres Vertrauen Schritt für Schritt zurückzubekommen.

Ich zweifle oft an mir. Ist der Kurs trotzdem was für mich?

Gerade dann! Der Kurs ist genau dafür gemacht. Du lernst, dich selbst besser zu verstehen, deinen Gefühlen wieder zu glauben und dich nicht länger von äußeren Einflüssen verunsichern zu lassen.

Wie lange dauert der Kurs?

Du kannst den Kurs in deinem eigenen Tempo absolvieren. Manche machen ihn in wenigen Tagen, andere lassen sich Zeit und wiederholen einzelne Übungen. Der Zugang bleibt dauerhaft für dich geöffnet.

Gibt es praktische Übungen oder nur Theorie?

Es gibt viele praktische Übungen – zum Beispiel, wie du dich wieder mit deinem Körper verbindest oder deine Werte klar definierst. Das Ziel ist, dass du deine Wahrnehmung aktiv stärkst, nicht nur verstehst.

Was, wenn ich mich zwischendurch wieder unsicher fühle?

Das ist völlig normal. Heilung verläuft nicht linear. Du kannst jederzeit zu einzelnen Modulen oder Übungen zurückkehren. Mit jedem Durchlauf wirst du sicherer und vertrauter mit deiner eigenen inneren Stimme.

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