Vom Paradies in die Hölle -

Narzisstische Beziehung, ihre Auswirkungen und der Weg in deine emotionale Unabhängigkeit.

Ob du noch in der Beziehung bist oder bereits getrennt, ich helfe dir genau da, wo du gerade stehst.

Narzisstische Partnerschaft (Ehe, Eltern, Job, Familie) hinterlässt nichts als „verbrannte Erde“.

Am Anfang war alles so schön, doch nun bist du in der Hölle. Die Gedanken drehen sich nur noch um Narzisst/in.

Du hast vergeblich um Augenhöhe gekämpft. Konflikte konnten nie geklärt werden.

Wenn du auf der Klärung bestanden hast, wurdest du beschimpft und abgewertet. Nach einer unerträglichen Phase des Schweigens kam der/die Narzisst/in zurück und tat so, als wäre nie etwas passiert.

Nach der Trennung lief der/die Narzist/in in Höchstform auf. So viel Wut und Hass hast du vermutlich noch nie erlebt. Und statt besser, wird es immer schlimmer. Du fühlst dich nun ausgebrannt, kraftlos und völlig verwirrt.

Du stellst dir immer wieder die gleichen Fragen.
Erhältst aber keine Antworten, da die narzisstische Person dir keine gibt.

Befreie dich von der emotionalen Abhängigkeit von einer narzisstischen Person.

Lerne, wieder klar zu denken. Lerne, deine Erlebnisse zu teilen, zu verarbeiten und den seelischen Missbrauch hinter dir zu lassen.

Deine Erfahrung hast du dir nicht eingebildet. Sie ist real und tut weh.

In kleinen, einfachen Schritten lernst du, deiner Wahrnehmung wieder zu vertrauen. Du weißt, was dein nächster Schritt ist.

Profitiere von meiner Erfahrung mit weiblichem wie männlichem Narzissmus. Stelle deine Fragen und erhalte endlich Antworten. Anhand von konkreten Beispielen zeige ich dir, wie du das narzisstische Verhalten zu entlarven lernst. So, dass du vor erneuten narzisstischen Angriffen geschützt bist.

Werde immun gegen Narzissmus.

Meine Angebote

Die beste Rache gegen Narzissmus ist glücklich zu sein. Das hält kein/e Narzisst/in aus, wenn es dir gut geht. Ich begleite dich dabei. Als Monatsbegleitung, im Einzel- oder Gruppencoaching.

Um eine größtmögliche Effizienz zu erreichen, betreue ich nur wenige Klient/innen gleichzeitig. Ich nehme mir wirklich Zeit für dich, deine Fragen und Unterstützung. Durch direkten Kontakt zu mir, bist du auch zwischen den Sitzungen nicht allein.

3 Dinge Tanja Erdmann Coaching quadratisch

Einzelsitzung

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Du brauchst keine Rechtfertigung für deinen Schmerz.
Du bist nicht zu sensibel – du hast zu viel erlebt.

In dieser Einzelsitzung schauen wir gemeinsam auf deine Situation.
Ich helfe dir, wieder klarer zu sehen – und dir selbst zu vertrauen.

Buche dein Coaching mit jemandem, die weiß, wie sich Narzissmus wirklich anfühlt.

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Monatspaket

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Du musst dich nicht erklären – ich glaube dir.
Und ich begleite dich durch das Chaos danach.

In diesem Monat hast du jemanden an deiner Seite,
der deine Gedanken sortiert und deine Stärke stärkt.

Lass dich begleiten von jemandem, die Narzissmus wirklich versteht.

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Lerne in deinem Tempo – wann und wo du willst.
Ohne Termine, ohne Druck, aber mit Tiefgang.

Meine Kurse geben dir Klarheit, Wissen und Tools,
um dich selbst zu stärken und weiterzugehen.

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3-Monatsbegleitung auf Anfrage.

Kundenstimmen

Eines des besten Coachings

„Ich hatte bereits mehrere Coachings bei Tanja und vor allem die monatliche Begleitung hat mir sehr geholfen.

Sie hat mich ehrlich und offen begleitet. Eines des besten Coachings, die ich je hatte.

Tausend Dank.

Cedric Jilg, Wien“

Bin einen großen Schritt weiter

„Tanja versteht es wunderbar, von Anfang an eine entspannte Atmosphäre auf Augenhöhe aufzubauen.
Sie arbeitet sehr strukturiert, kombiniert mit viel Herzlichkeit und Einfühlungsvermögen. Ich fühle mich bei ihr sicher und gut aufgehoben.
Gleich beim ersten Termin hatte ich das Gefühl, dass wirklich etwas bewegt wurde und dass ich einen Schritt weiter bin. Mit Fragen und Problemen kann ich mich jederzeit melden.

Was ich besonders toll finde und mir sehr hilft, sind ihre detaillierten Erklärungen darüber, was in mir abläuft und warum ich so fühle wie ich eben fühle. Das bewirkt, dass alles nicht mehr so bedrohlich ist und viel weniger Stress entsteht.

Herzliche Grüße 🌸

Katharina B., Trier“

Schwiegermutter

„Ich hatte zwei Einzelcoachings bei Tanja, dabei ging es um meine Schwiegermutter.

Bei Tanja fand ich einen sicheren Ort, um über alles zu sprechen, was mir auf dem Herzen lag und durch ihre einfühlsame Art fühlte ich mich sehr angenommen und verstanden. Obwohl ich mich vorher schon viel über Narzissmus informiert hatte, konnte Tanja mir noch viele neue Impulse mitgeben, die speziell auf meine Situation zugeschnitten waren.
Ich hätte nicht gedacht, dass sich für mich unmittelbar nach dem Coaching so viel verändern würde: weniger Verwirrung und Tränen, dafür mehr Ruhe – und das Gefühl, mit wachsender eigener Stärke aus der Krise herauszugehen.

Liebe Grüße
Lara S., Konstanz“

Männer, die Kinder haben

„Ich habe bei Tanja das Monatspaket gekauft.

Es war die beste Entscheidung in der damaligen Situation, da ich dringend Unterstützung brauchte nach der Trennung von meiner narzisstischen Ex-Frau. Diesen Support habe ich bei Tanja zu 💯 gefunden.

Ohne Tanja hätte ich dieses Trauma sicherlich nicht so schnell überwunden und zu meiner Stärke zurückgefunden. Bereits beim Erstgespräch mit Tanja wurde deutlich, dass sie mit ihrer empathischen und verständnisvollen Art genau die richtige Coachin für mich war.

Besonders empfehle ich Tanja Männern, die Kinder haben, da die Komplexität gerade in Bezug auf Narzissmus höher ist. Hier kann Tanja entscheidende Hilfestellung geben mit dem narzisstischen Elternteil gerade in Bezug auf Kommunikation und Mindset.

Bis heute pflegen wir ein freundschaftliches Verhältnis.

Danke Tanja❤️
Dennis“

Hilfe nach der Trennung

„Tanja half mir über mehrere Monate in einer sehr nervenaufreibenden Trennungssituation, durch ihre einfühlsame, humorvolle, authentische Art und Weise. Immer auf Augenhöhe bekam ich durch Tanja viele Hilfestellungen, um wieder Boden unter den Füssen zu bekommen.

Sie hatte immer ein offenes Ohr, ich bekam schnelle, freundliche und kompetente Rückmeldungen, selbst wenn ich fünfmal eine ähnliche Frage stellte. Ich danke Dir von ganzem Herzen für Deine ehrliche Hilfe.

Søren aus Mecklenburg“

2 Monate Begleitung

„Liebe Tanja,
ich möchte mich für die tolle Hilfe während der 2 Monate meines Coachings recht herzlich bedanken.
Durch deine ruhige und strukturierte Art (auch in deinen Youtube Videos) hast du mir sehr geholfen, viele Dinge zu verstehen und zu bewältigen.
Mein Leben wurde durch dein Coaching und deine Tipps per Whatsapp wesentlich ruhiger. Heute weiß ich, wie verdeckte Narzissten ticken und wie ich mit den Anfeindungen besser umgehen kann. Das alles war für mich so wertvoll – ich werde dich jedem, der mit Narzissmus konfrontiert wird, wärmstens empfehlen.
Vielen Dank für alles!

Carsten W.“

Es hat sich Wesentliches in meinem Leben verändert

„Die einmonatige Begleitung von Tanja, zum Thema Narzissmus, erlebte ich als sehr einfühlsam, kompetent und hilfreich. Sie hilft mit Leidenschaft und großem Engagement. Sie schöpft aus großen Erfahrungen und analysiert präzise und detailliert. Sie vermittelt Tools, frei und gelassen mit Narzissten umzugehen.

Durch Tanja hat sich Wesentliches in meinem Leben verändert. Heute erkenne ich die narzisstischen Abläufe. Sie trainierte mit mir praktische Verhaltensmöglichkeiten. Auch ihre YouTube-Beiträge, zu verschiedenen Narzissmus-Themen, sind als Ergänzung und Vertiefung sehr hilfreich.

Tanjas Unterstützung kann ich jedem/jeder Betroffenen wärmstens empfehlen.“

Peter aus Genf

Ruhiger im Kopf

„Mir geht es viel besser, in meinem Kopf ist es ruhiger und klarer.

Ich fühle mich gestärkt, du hast es geschafft mir meine Kraft zu zeigen!

Und vor allem dankbar für deine Unterstützung 🙏❤️

Ganz liebe Grüße, K.“

Coaching heute

„Hallo Tanja, danke für das tolle Coaching heute. Ich konnte viel mitnehmen und war heute aktiver als sonst.

Liebe Grüße, Simone“

Coaching von Tanja ist Gold wert

„Durch die tollen Videos auf Youtube bin ich auf Tanja aufmerksam geworden.
Die strukturierte, ruhige und sympathische Art die Dinge zu erklären, haben mich dazu bewogen, Kontakt zu Ihr aufzunehmen.

Während der 2 Monate habe ich 3 x 90 Minuten Coaching in Anspruch genommen und noch dazu jederzeit Hilfe per Whatsapp bekommen.
Sie hat mich in der schwersten Zeit meines Lebens an die Hand genommen, mich beruhigt und dafür gesorgt, dass ich viele Verhaltensweisen des Narzissten verstehen und meine Reaktionen darauf anpassen konnte. Mein Leben wurde dadurch wesentlich ruhiger und ich weiß, was noch auf mich zukommen wird. Das Coaching von Tanja ist echt Gold wert.“



Meine Coachings und meine Unterstützung sind keine psychotherapeutische Hilfe und können diese nicht ersetzen. Wende dich bitte im Zweifelsfall an deine Hausärztin oder deinen Hausarzt und erfrage dort die Möglichkeit einer professionellen psychotherapeutischen Hilfe.

Wenn du körperliche Gewalt erfährst, wende dich bitte an die Polizei.

Um mit mir zusammenzuarbeiten, musst du dich nicht bereits getrennt haben. Ich helfe dir genau da, wo du gerade bist.

Was ich dir nicht beibringen werde, ist, dich dem narzisstischen Missbrauch so anzupassen, dass du es noch ein bisschen besser oder länger aushältst. Ich bringe dir nicht bei, wie du noch mehr an dir arbeitest, um die Beziehung zu einer narzisstischen Person zu retten.

Ich werde mit dir gemeinsam deinen nächsten Schritt herausfinden und planen.

Nur diesen einen. Und dann noch einen. Bis du aus der Verwirrung (und dem Missbrauch) herausfindest.

Ich bin Tanja

Sport-Therapeutin, Coach und psychologische Beraterin.

Das Thema Narzissmus begleitet mich seit über 40 Jahren. Weiblich wie männlich, grandios wie verdeckt. Nachdem ich meine persönliche, leidvolle Erfahrung damit gemacht habe, habe ich mich auf den Narzissmus als Kernarbeitsgebiet spezialisiert.

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