Narzissmus verstehen

Du bist hier genau richtig, wenn du narzisstisches Verhalten besser verstehen und damit umgehen möchtest.

Am Ende des Kurses wirst du Narzissmus erkennen, damit umgehen lernen und wissen, wie du dich selbst schützen kannst.

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Kennst du das?

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Du hast alles gegeben – Liebe, Geduld, Verständnis – und trotzdem war es nie genug.

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Du fühlst dich ständig falsch, egal was du sagst oder tust.

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Du wirst für Dinge verantwortlich gemacht, die du gar nicht getan hast.

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Manchmal ist dein*e Partner*in liebevoll und charmant – und im nächsten Moment kalt, abweisend oder wütend.

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Du beginnst an deinem eigenen Verstand zu zweifeln und fragst dich, ob du „zu sensibel“ bist.

Diese Schritte erwarten dich im Kurs

In diesem Kurs erwarten dich 3 Module, die dir dabei helfen, Narzissmus zu verstehen, deine Beziehungen zu verbessern und dich selbst zu stärken.

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1. Einführung in den Narzissmus

Lerne die Definition und Merkmale von Narzissmus kennen.
Erfahre die historische Einordnung.
Erkenne narzisstisches Verhalten in verschiedenen Szenarien.

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2. Narzissmus in Beziehungen

Verstehe die Auswirkungen von Narzissmus auf zwischenmenschliche Beziehungen
Entwickle Kommunikations- und Abgrenzungstechniken
Analysiere Fallbeispiele und übe praktische Strategien

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3. Selbsthilfe und Unterstützung

Entdecke Techniken zur Stärkung deines Selbstwertgefühls.
Erhalte einen Überblick über Hilfsangebote und Ressourcen.

Ist dieser Kurs für dich geeignet?

Dieser Kurs ist richtig für dich, wenn …

du das Verhalten deines Gegenübers einfach nicht mehr verstehst – egal, wie sehr du dich bemühst.
du immer wieder zwischen Nähe und Ablehnung, Liebe und Kälte hin- und hergeworfen wirst.
du wissen willst, ob das wirklich Narzissmus ist/war – oder „einfach nur schwierig“.
du endlich verstehen willst, was hinter dem Verhalten von narzisstischen Menschen steckt.

Feedbacks zum Kurs

Viele Aha-Momente

„Ich hätte nie gedacht, dass ein Online-Kurs mir so die Augen öffnen kann. Plötzlich macht alles Sinn – die ständigen Schuldgefühle, die Manipulation, dieses Gefühl, nie gut genug zu sein. Endlich verstehe ich, was da passiert ist. Die Erklärungen sind super verständlich, und ich habe so viele Aha-Momente gehabt. Besonders geholfen haben mir die konkreten Tipps, wie ich mich abgrenzen kann.

Hätte ich das früher gewusst, wäre mir so viel erspart geblieben!“

Sandra M., Hamburg

Kann mich besser abgrenzen

„Ich habe durch diesen Kurs endlich verstanden, warum meine Mutter mich mein Leben lang so behandelt hat. Ständig Kritik, emotionale Erpressung, und trotzdem das Gefühl, nie gut genug zu sein. Früher dachte ich, ich wäre einfach zu empfindlich – jetzt weiß ich, dass das systematisch war. Die Beispiele im Kurs haben so genau auf meine Situation gepasst, dass mir echt die Tränen kamen.

Heute kann ich mich viel besser abgrenzen und lasse mich nicht mehr in dieses endlose Drama ziehen.

Herzliche Grüße
Tobias L. aus Rosenheim“

Ich kann endlich loslassen

„Meine Ex-Frau hat mich jahrelang manipuliert, und ich habe es nicht mal gemerkt. Immer war ich der Schuldige, egal was passierte. Nach der Trennung war ich völlig fertig und habe mich gefragt, ob ich wirklich so ein schlechter Mensch bin. Der Onlinekurs hat mir gezeigt, dass das alles ein Muster war – und dass ich nicht allein bin. Ich wünschte, ich hätte das Wissen früher gehabt. Aber es ist wie es ist und ich kann jetzt endlich loslassen.“

Markus R., Lüneburg

Nie wieder so eine Beziehung

„Mein Ex war der absolute Charmeur – jeder fand ihn toll, nur ich wusste, wie er wirklich war. Erst hat er mich auf Händen getragen, dann nach und nach klein gemacht. Ich war total verwirrt und dachte, ich bilde mir alles ein.

Der Onlinekurs hat mir die Augen geöffnet: Das war kein normales Verhalten, sondern klassischer Narzissmus. Jetzt weiß ich, wie ich mich schützen kann – und dass ich nie wieder in so eine Beziehung gerate. Nie wieder!“

Julia, Passau

Am Ende dieses Online-Kurses …

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verstehst du, was Narzissmus wirklich ist – jenseits von Schlagworten und Internet-Mythen.

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erkennst du narzisstische Dynamiken frühzeitig – in Beziehungen, im Beruf oder im Alltag.

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weißt du, wie du dich abgrenzt, ohne dich schuldig zu fühlen.

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kannst du besser einschätzen, was in Konfliktsituationen wirklich passiert – und warum du dich oft so ausgelaugt fühlst.

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hast du Strategien, um dich selbst zu schützen und dein Selbstwertgefühl zu stärken.

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fühlst du dich klarer, ruhiger und sicherer im Umgang mit schwierigen Menschen.

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Das bekommst du im Kurs:

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Kompakt und zielgerichtet: Erfahre schnell und effektiv alles Wichtige über Narzissmus.

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Flexibel: Lerne in deinem eigenen Tempo und passe den Kurs an deine Bedürfnisse an.

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Praktisch: Nutze theoretisches Wissen und konkrete Anwendungen für dein persönliches Wohlbefinden und bessere Beziehungen.

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Zugriff über die Plattform ablefy

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Kein Coaching enthalten – aber Möglichkeit zur Einzelbuchung auf meiner Website, wenn du weitergehen willst

Den Kurs bezahlst du nur einmal. Alle Übungen und Updates, die nach dem Kauf hinzukommen, erhältst du gratis. Schaue einfach nach einiger Zeit wieder rein. Vielleicht habe ich neue Übungen oder Arbeitsblätter hinzugefügt.

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FAQ – Häufige Fragen

Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?

Du erhältst lebenslangen Zugriff – das bedeutet:
Solange es meine Firma und diesen Kurs in dieser Form online gibt, kannst du jederzeit darauf zugreifen.

Falls ich mein Angebot irgendwann beende oder ablefy als Plattform nicht mehr nutze, wirst du rechtzeitig informiert und erhältst die Möglichkeit, dir die Inhalte zu sichern.

Brauche ich psychologisches Vorwissen, um den Kurs zu verstehen?

Nein. Der Kurs ist so aufgebaut, dass du auch ohne Vorwissen alles gut nachvollziehen kannst. Ich erkläre die Inhalte verständlich, praxisnah und mit vielen Beispielen aus dem Alltag.

Gibt es persönliche Begleitung im Kurs?

Nein. Der Kurs ist ein Selbstlernangebot. Wenn du weiterarbeiten möchtest, kannst du bei mir ein Einzelcoaching buchen.

Hilft mir der Kurs auch, wenn ich aktuell in einer Beziehung mit einer narzisstischen Person bin?

Ja. Gerade dann ist er besonders hilfreich. Du lernst, das Verhalten deines Gegenübers einzuordnen und Strategien zu entwickeln, um dich emotional zu schützen und besser abzugrenzen.

Was, wenn die Beziehung schon vorbei ist?

Auch dann profitierst du. Viele Betroffene verstehen erst nach der Trennung, was wirklich passiert ist. Der Kurs hilft dir, die Dynamik zu begreifen, dich von Schuldgefühlen zu lösen und wieder Vertrauen zu dir selbst aufzubauen.

Wie lange dauert der Kurs?

Der Kurs besteht aus 3 kompakten Modulen, die du in deinem eigenen Tempo durcharbeiten kannst. Du kannst jederzeit pausieren, wiederholen oder dir einzelne Lektionen erneut ansehen.

Ist der Kurs auch für den beruflichen Kontext geeignet?

Ja. Narzisstische Dynamiken gibt es nicht nur in Paarbeziehungen. Die Erkenntnisse und Strategien helfen dir auch im Umgang mit Kolleg*innen, Vorgesetzten oder Kund*innen.